醉情成诗 发表于 2022-8-6 21:03
在吧友的见证下，从明天起：1、每天早上深蹲30次
2、每天早上慢跑20分钟
3、每天早上50个俯卧撑
4、每天提肛30次
5、每天来打卡，你们猜我能坚持多长时间？
phil6 发表于 2022-8-6 21:11
顶你，加油
醉情成诗 发表于 2022-8-8 04:10
昨天提肛30完成，
俯卧撑50完成，
深蹲30完成，
没有跑步～～
cheungchung 发表于 2022-8-8 04:23
厉害啊～～～～
金正义 发表于 2022-8-13 10:46
感谢分享
yindu111 发表于 2022-8-18 11:53
支持一下希望可以坚持下去
wangzidl 发表于 2022-8-21 20:25
温柔的老师 发表于 2022-9-1 07:21
确实需要改变，不然年纪越大越难。